コロナウイルスで疲弊している皆さん
気付けば下を向いて愚痴ってため息なんてついてないですか？
一体いつまでこの生活なんだろう
もう飽きたよ
しんどいよ～なんにもやる気起きない…明日も自粛かあ
なんて考えてる人も多いのではないでしょうか。
私は
『仕事以外ほとんど自粛じゃないか！』な生活を
13年（もっとかな）続けてる者ですが今現在
毎日快適です(*'ω'*)
（おいおい喧嘩売ってんのか～）
いえ、ほんとに家にいて新しいことをいつも探してます。
スマホ1台で( *´艸｀)
タダで。
というかその前に言いたい(*^-^*)
家にいてもつまんない人の家の中っておそらく汚いと思います。
いろんな事情がありますしね。家なんてきれいにして意味あるのって。
本当に大変な世の中ですしわかります。例えば…
・急に仕事がなくなった（それどころちゃう）
・リモートワークでただでさえ険悪な夫婦仲が増悪して居心地めっちゃ悪い（掃除ってなんで？のレベル）
・子どもがうるさくて暴れるし片付けしてもムダ
・部屋が散らかってる方が居心地いいし別に…
・まあ部屋がきれいに越したことないけど普通に生活できるし人呼ばなかったらどうにか！
しかしどんな理由にしろ
家をきれいに維持することを優先できない
ってことです。
それがむしろ最下位になってしまうほどに整理整頓が重要視されていないってことです。
これは個人のブログなので言います。
りんはどんなに辛いことがあってもしんどくても整理整頓、掃除がしたい
と気になって仕方ないし、体力がある限りできる整理整頓と掃除をします。
整理整頓、掃除をしなければどんどんすべてが悪循環に傾くと知っているからです。
例えば外から家に帰ってきたとします。
①靴、靴下を脱ぎ、上着、帽子や手荷物を置く。
②部屋の中を移動する。
③寝っ転がる。
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たったここまでですが
部屋が整っている人は
と次にやるべきこと、楽しめることを求めてやろうとしますが
部屋が汚い人は
と1日を終えてお風呂も入らずダラダラ、となりやすいです。（いや、そんな日ももちろんあるけどね。）
そんなはっきり２つは分かれないにしても、その傾向は強く出ます。
言い切れるのは自分がそうだったから。
育児、仕事に集中するための環境をまず整えることを第一優先にしてこずに
その日を過ごす、生きることで精いっぱいだったからです。
今の状況下同じような気持ちでいっぱいの人も多いのではないかと察します。
しかし。
整理整頓することは精いっぱいから解放するのです。
楽になれます。
自分が満たされていれば、他人をうらやむ、ねたむ、愚痴る、などのマイナス方向に傾くこともありません。
『部屋がきれいかなんてどうだっていい。うちにはお金がない、時間がない、しんどくてそれどころではない。生きていくのに精いっぱいだよ。助けて。』
という人にこそ聞いてほしいのです。
というのは
先ほど書いた、
①靴、靴下を脱ぎ、上着、帽子や手荷物を置く。
②部屋の中を移動する。
③寝っ転がる。
の3つの行動に戻りますね。
部屋がきれいな人は
①靴を靴箱にしまい、靴下を洗濯機の前のかごに入れ、上着をハンガーにかけ、帽子や手荷物をそれぞれの場所に置きます。
もう一度言います。
靴を（明日も気分よく使えるように整えられたきれいな）靴箱にしまい、
靴下を（明日には心地よくはけるように洗濯乾燥をかける）洗濯機の前のかごに入れ、
上着を（明日もしわがなく袖を通して気分がよく着れるように）ハンガーにかけ、
帽子や手荷物を（明日も出かけるときに取りやすく、帰った時にしまいやすい高さにセッティングされた）それぞれの場所に置きます。
そう、常に明日を向いているから片付いているんです。そして雑念がないのです。
また
部屋はその人の中身を表していると言いませんか。
昔の自分は『あ～部屋が汚いし私って心が汚いんだなあ』となんだか納得していました。
そんな部屋であきらめも付いていたし余裕がなかったから。
別になんとか生きていけてたから。
でも違うんですよね。
整理整頓、掃除ができているってことがもう気持ちの向きを示しているんです。
もう一度言います。
部屋は心がきれい、汚いどうこうではなく何を目的にどこに向かって生きているかを示しているんです。
心が疲れてしまったときは前を向けません。悩みに気持ちが集中して動けなくなっています。新しくなにかをしたい、挑戦したいと思える気力、体力がないです。
部屋が汚いままそれでも一生懸命その日その日を生きていた自分は、明日という近い未来も遠い未来も見えていませんでした。
これからどうしていったらいいのか、でもとりあえず毎日生きて一生懸命にしていればなんとかなると。
（でも…目的意識のない一生懸命は疲弊してしまいます。）
戻りますが
残る②と③でもりんなりの解釈を加えると、
②（帰ってきたとき素足で歩いてもゴミがくっつかず、気分がよく過ごせるようにあらかじめ掃除機がかけられ拭かれた艶のある広いフローリングの）部屋の中を移動する。
③（つい寝そべってしまうほど清潔で心地のいいクッションソファの上に）寝っ転がる。
ということになります。
つまり
家の中でしっかりと休む、くつろぐことができて次は何をしようとワクワクできる環境に整えてあるってことなんです。
①、②、③が整えられているだけで頭の中は今の充実と明日への希望で満ちてくるのです。
よけて通るのだけでしんどいわあ！（かなり汚部屋かと思われます）
最後に
人はちょっとしたことでストレスを感じます。
HSPなんて気質も今言われますよね。
敏感で傷つきやすい、周りに合わせることでいっぱいいっぱいになってしまう。
自分に向き合い、なにが本当はしたいのか周りに惑わされないように変わるためには
まず家、部屋、環境を整えることはとても重要です。
そして今はコロナで大変ですが
その中で逆に自分が本当にしたいことができる世の中にもなってきています。
部屋の整理整頓、片付けをすることは
今と未来を充実させる方向を向くことです。
『本当は自分が何をしたいのか』
しっかりとその方向に向くことにつながります。
さあ
今を楽しんで
明日、未来をワクワクドキドキと想像できる環境へと整えていきましょう。
【我が家デス】
調理、食事終了後の毎度こうなるキッチン→次も美味しいご飯を作りたいから、家族の笑顔が見たいから
いつもきれいにしています。
→ 
☆次回は
『家にいると心地いい！』と思える空間にするための具体的な方法
をりんなりのシンプルな解釈でご紹介致します。
（こちとら9人家族の生活を回しているので大抵の方はクリアできるはずですハイ。）
こちらも良かったら読んでみてください。ちょっとした本気度が伝わるといいです。
